心地よい香りを取り入れて

ふわ〜っと鼻に入ってきた香りや、街で流れていた何気ない音楽が耳に入って来て

昔の事を、ふと思い出し、懐かし〜って思う事ありませんか❓

あの時楽しかったなぁ、、、

辛かったなぁ、、、

悔しかったなぁ、、、とか

香りでも同じ様な事で

楽しかった、癒されたなぁって感じた香りを、生活の一部に取り入れて見ませんか❓

香りと気持ちとのバランスでよりhappyな志向に( ´∀｀)

特に今は、世の中が大変な状況で不安なことも重なり

バランスが崩れやすい時期であると思います。

イライラしたり、悲しくなったり、疲れやすかったり

なんでいつも出来ている事ができないのーって落ち込んだり

こういう時は、自分ではコントロールする事が出来ない

自律神経→交感神経優位

逆に

リラックスを感じている時、気持ちいい！楽しい！笑ってる！

そんな時は、自律神経→副交感神経が優位になっています

ホルモンバランスも整い、お肌も心モチモチツヤツヤに〜♪

血液の流れも良くなり、良い事だらけ！！

交感神経：副交感神経→1：1のバランスが理想ではありますが、

中々難しいところで、

実際は、一日の中、交感神経が長く続いている方が多いのです！

そこで、切り替えるのにオススメ方法♬

お好きな香りの、ボディソープや石鹸やシャンプーなど

何気なく入っていたお風呂の時間から、切り替えタイムへ

お風呂を溜めて湯船に浸かる事ができそうな時は、リラックス効果の高い

アロマオイルをお湯の中に入れてもさらにgoodです！

🌿夜に香るとリラックス効果が持てるアロマオイル🌿

★ラベンダー

★ゼラニウム

★ローズ

★マジョラム

★マンダリン

★ジャスミン

★カモミール

どれもとても良い香りですよ(^｡^)